Kolm tundi KEPINGUT!

Nagu ikka Eestis, aastaringne saast suusailm :( Lumi sulanud ja +6C

Kuidas värskes õhus toonust hoida? Suusatada ei saa (Harku metsas kahte inimest küll kohtasime, kes vähemalt üritasid), joosta on libe, rattaga sopane... meenub üks vene vanasõna: Плохому танцору и яйца мешают :D

Kallis naisuke väänas mind suvel kepikõnnile, tõmbasin näo viltu ja vastasin stiilis, et niikaua kui mul või suus sulab, minust kepikõndijat ei saa. Soome penskarite rida. Osta kepid, siis vaatame. Kuramus, ostiski :) Korra siis proovisime ka. Esimesed 3 minsa oli ikka täiega selline seksuaalhälbega inimese tunne... mitte, et ma kahjuks/õnneks väga teaks, milline on seksuaalvähemuslaste lipulaev olla, aga no tunne oli selline :)

Edasi tundsin ennast suhteliselt klassikalises stiilis suusatajana. Immikat (suusatajad jooksevad offseason kepid käes ja panevad tõuse täiega) olen ka kunagi veits teinud, aga see on teine teema, liiga intensiivne. Ühesõnaga keping suht suusatamisega sarnane tegevus ja täiesti ok. Loomulikult hakkasin ma oma võluva kaaslasega kiirelt targutama, et käsi tuleb taha lükates lõdvestada ja pikem samm jne, saime siva pilt_on_häält_ei levelisse ja kuni pimeda sügiseni ma enam keppe ei puutunud :D

Peale Tartu Rattamaratoni sai ikka rattast pehmelt öeldes siiber... kus häda kõige suurem, seal abi kõige lähem, mängu astus Hawaii Viimsi poe pealik Tarmo Härg Kopli. Mees alustas ÜHISKEPINGutega! Ütleme ausalt, et täiesti lahe oli vaadata, kui eelmine ndlvahetus triatleet Ain-Alar Juhansoni vedamisel 23 täies elujõus mehemürakat 3h metsa all keppidega laksutasid :)

Milleks ratturile KEPING?
Tarmo kirjutas samale küsimusele velomeeste foorumis päris asjaliku vastuse:

et saada heaks ratturiks, tuleb ratast sõita!
TÕDE aga, kui talv läbi ainult ühte tegevust teed ja teised kevadel oma voki välja kaevavad ning sära silmis sõitma tormavad, on sinul juba vaimne kopp sellest sõtkumisest ees. Ehk vaheldust on vaja eelkõige.

Teiseks
sügisel ratast sõita on tõsine majandamine riietuse ja tuledega ja kui korteri inimene oled, siis rattapesuga vannis jne jne

Kolmandaks
Lisaks jala- ja tuharalihastele, pannakse keppidega käimisel tööle ka õlavöö, ülakeha ja nimmepiirkonna lihased, tegelemine kepinguga võimaldab vabaneda kaela- ja nimmepiirkonna valudest, mis on aga ratturitel üks problemaatilisemaid kohti, kuna staatilist asendit on tundide viisi hoitud...

Neljandaks
Võrreldes jooksmisega saab pulsi kenasti aeroobses tsoonis hoitud, põhjaladumiseks ideaalne ning liigesed ei saa ülearust koormust. Proovi sa 4-5 tundi joosta või sörkida? kerge kondiga mehed võivad endale seda lubada, üle 75kg mürakatel läheb problemaatiliseks. Keppida 4h on aga piisovkeik

Viiendaks
Kepikõnd on lahe

Kuuendaks
sotsiaalne pool, lobised naistest ja poliitikast...

Seitsmendaks
müüdimurdja on äge olla, kepikõnd ei ole soome pensiokate rida. Mul on kahju vaadata vendi, kes sall pikalt taga trennis ratast/suuska/jooksu panevad nii, et tatti lendab. 40 minutit kestavad, siis lähevad koju teevad külmutuskapis puhta vuugi. Kuna trenn toimus peale tööd ja anaeroobses, siis enne 01 öösel uni ei tule, hommikul vaja, aga taas pappi teenima minna varakult. Kaal läheb üles, süda hakkab vigureid tegama, aga vennad teevad ju 5 korda nädalas trenni. Kõik nagu õige, aga TULGE PAREM MEIEGA pikkadel ja pimedatel sügisõhtutel KEPINGULE!

mott