29.11.08

Kolm tundi KEPINGUT!

Nagu ikka Eestis, aastaringne saast suusailm :( Lumi sulanud ja +6C

Kuidas värskes õhus toonust hoida?
Suusatada ei saa (Harku metsas kahte inimest küll kohtasime, kes vähemalt üritasid), joosta on libe, rattaga sopane... meenub üks vene vanasõna: Плохому танцору и яйца мешают :D

Kallis naisuke väänas mind suvel kepikõnnile, tõmbasin näo viltu ja vastasin stiilis, et niikaua kui mul või suus sulab, minust kepikõndijat ei saa. Soome penskarite rida. Osta kepid, siis vaatame. Kuramus, ostiski :) Korra siis proovisime ka. Esimesed 3 minsa oli ikka täiega selline seksuaalhälbega inimese tunne... mitte, et ma kahjuks/õnneks väga teaks, milline on seksuaalvähemuslaste lipulaev olla, aga no tunne oli selline :)

Edasi tundsin ennast suhteliselt klassikalises stiilis suusatajana. Immikat (suusatajad jooksevad offseason kepid käes ja panevad tõuse täiega) olen ka kunagi veits teinud, aga see on teine teema, liiga intensiivne. Ühesõnaga keping suht suusatamisega sarnane tegevus ja täiesti ok. Loomulikult hakkasin ma oma võluva kaaslasega kiirelt targutama, et käsi tuleb taha lükates lõdvestada ja pikem samm jne, saime siva pilt_on_häält_ei levelisse ja kuni pimeda sügiseni ma enam keppe ei puutunud :D

Peale Tartu Rattamaratoni sai ikka rattast pehmelt öeldes siiber... kus häda kõige suurem, seal abi kõige lähem, mängu astus Hawaii Viimsi poe pealik Tarmo Härg Kopli. Mees alustas ÜHISKEPINGutega! Ütleme ausalt, et täiesti lahe oli vaadata, kui eelmine ndlvahetus triatleet Ain-Alar Juhansoni vedamisel 23 täies elujõus mehemürakat 3h metsa all keppidega laksutasid :)

Milleks ratturile KEPING?
Tarmo kirjutas samale küsimusele velomeeste foorumis päris asjaliku vastuse:

et saada heaks ratturiks, tuleb ratast sõita!
TÕDE aga, kui talv läbi ainult ühte tegevust teed ja teised kevadel oma voki välja kaevavad ning sära silmis sõitma tormavad, on sinul juba vaimne kopp sellest sõtkumisest ees. Ehk vaheldust on vaja eelkõige.

Teiseks
sügisel ratast sõita on tõsine majandamine riietuse ja tuledega ja kui korteri inimene oled, siis rattapesuga vannis jne jne

Kolmandaks
Lisaks jala- ja tuharalihastele, pannakse keppidega käimisel tööle ka õlavöö, ülakeha ja nimmepiirkonna lihased, tegelemine kepinguga võimaldab vabaneda kaela- ja nimmepiirkonna valudest, mis on aga ratturitel üks problemaatilisemaid kohti, kuna staatilist asendit on tundide viisi hoitud...

Neljandaks
Võrreldes jooksmisega saab pulsi kenasti aeroobses tsoonis hoitud, põhjaladumiseks ideaalne ning liigesed ei saa ülearust koormust. Proovi sa 4-5 tundi joosta või sörkida? kerge kondiga mehed võivad endale seda lubada, üle 75kg mürakatel läheb problemaatiliseks. Keppida 4h on aga piisovkeik

Viiendaks
Kepikõnd on lahe

Kuuendaks
sotsiaalne pool, lobised naistest ja poliitikast...

Seitsmendaks
müüdimurdja on äge olla, kepikõnd ei ole soome pensiokate rida. Mul on kahju vaadata vendi, kes sall pikalt taga trennis ratast/suuska/jooksu panevad nii, et tatti lendab. 40 minutit kestavad, siis lähevad koju teevad külmutuskapis puhta vuugi. Kuna trenn toimus peale tööd ja anaeroobses, siis enne 01 öösel uni ei tule, hommikul vaja, aga taas pappi teenima minna varakult. Kaal läheb üles, süda hakkab vigureid tegama, aga vennad teevad ju 5 korda nädalas trenni. Kõik nagu õige, aga TULGE PAREM MEIEGA pikkadel ja pimedatel sügisõhtutel KEPINGULE!

mott

28.11.08

Sokid on kantud dopinguainete nimekirja?

Šveitsi sokifirma X-Socks teeb omas valdkonnas ikka täiega raketiteadust.

Kujutage enda jalas selliste lisadega sokke:
(mõne mehe autol pole pooligi järgnevaid vidinaid :)

* garantii 2 aastat
* ABS - libisemisohtu vähendavad tallad
* hüppeliigest toetavad ribad, aitavad vähendada riski vigastada sidemeid
* õhukanalid, mille kaudu liigub talla alt õhk ülesse, jahutades jalga
* anatoomilised tallad (NB: parem ja vasak sokk on erinevad)
* sammu pehmendav tald
* säärt toetav ja soojendav pind
* varvaste ja pöia kaitse ekstreemseteks oludeks ja sprintimiseks
* kannatugi
* jalalaba villidevastane pinnamaterjal
* takistus külma õhu sisenemiseks jalatsisse
* hüppeliigese kõõluse külgmised toed
* noolekujuline pea, vältimaks soki kortsumist
* X kujuline lõige hüppeliigese osas vähendamaks jala väljaväänamis ohtu jne jne

Sama tootja on valmistanud ratturitele spetsiaalsed sokid Energizer Bike, maakeeli rattapõlvikud. Suht pe**d näevad küll minu mõistes välja. Lance Armstrong sõitis ka mingi aasta selliste mustade poolpikkade sokkidega, aga need X-Socksi omad on ikka täiesti põlveni ulatuvad...

Hiljuti jõudis rahvusvahelisse jalgrattaliitu UCI-sse päring, et kas tõesti need sokid, mis parandavad vereringet ja teevad tiritamme ja muid vigureid, on kantud dopinguainete nimekirja? Kuna Hawaii tegeleb Eestis kõnealuste toodetega, siis õnnestus mul ka antud mailivahetusele põgus pilk peale visata. Loomulikult tuli UCI anti-dopingu osakonnast vastus, et ühtegi riideeset mustast nimekirjast ei leia, kaasaarvatud SOKID :) Klounid.

Kui see nüüd lihtsalt hea PR töö oli, siis tublid vennad mulli tegema :) Kui keegi peaks sellest nüüd veel siit blogist lugema ja oma sõbrale kommenteerima, siis oleme juba tahtmatult sisenenud PR 2.0 maailma :)

Aga sokid on tglt ausad. Vähemasti need, millega kepingut, suuska ja sörkjooksu teen. Pildil olevaid Energizereid ei julge proovida :)





27.11.08

Jõuluvana on päris

Millise vanuseni me usume, et jõuluvana on olemas? Mäletan hästi kui hakkasin asjades kahtlema, vanaisa pidi korraks välja minema ja oh imet, samal ajal tuhises sisse valenina ja prillidega, meie esikust pärit vanades kummikutes, jõulumees, ise sigaimeliku nasaalse kurja häälega salme nõudes... Samas on elureaalselt meeles seik, heitsin magama, lükkasin käe padja alla - tühjus. Mõned minutid mõtlesin oma väikese mehe mõtteid ja korraga adusin kommikoti krõbinat... MITTE KEEGI EI SAANUD MU PATJA PUUTUDA :) Kõikidega, kes tahavad väita, et ema või isa selle mulle sinna poetas, olen nõus kuni viimase veretilgani võitlema :)

Moraal: jõuluvana ja päkapikud on olemas! Kas nad elavad meie südametes, peades või mõtetes, see on juba teise saate teema...

Eile oli mu pisem pruunisilmne sellise kirjatükiga maha saanud:




Vinge värk. Sulle soovin õnne ja endale kinki :) Igaks juhuks ka manuaal kaasa, kes neid habetunud põdrarakendis sebivaid vanamehenässakaid teab... kuulevad sõna "rula" äkki üldse esimest korda.


Tegutseme!

Evelin, helista pln mu naisukesele!

Meie presidendiproua lükkab Õhtulehes ümber kuuldused, et ta ainult treenib ja treenib ning olulised asjad jäävad tegemata. Trimmitud esileedi huulilt lipsab ka selline avaldus: Seitse tundi jalgratta seljas, see pole trenn, vaid puhtast rõõmust matkamine! Vot see tuleb ka minu abikaasale selgeks teha, et kõik üle 2h trennid on puhas rõõm ja matkamine. Ei ole siin juttu mingist tippspordist või hullust treenimisest, mida mulle kodus vahel (loe: tihti) ette heidetakse :) Kõik kolmekad ja viiekad, mida hooajale põhja ladumiseks tehakse, on PUHAS RÕÕM!

Igaljuhul edu Evelinile. Tartu Rulluisumaratoni kasvunumbritegi taga on näha presidendiproua eeskuju mõjuvõimu. Lihtsad ja õiged mõtted temalt: "Meie igapäevane elustiil sööb
meie tervist. Ja kui meil tervist ei ole, siis me sureme ära" Respect! foto Jarek Jõepera

Rattur pani F1 piloodile pähe!

Lewis Hamilton, kes 12-aastase vaheaja järel tõi Suurbritanniale vormel-1 MM-tiitli, jäi kodumaal parima sportlase valimisel teiseks :O
2008 parima spordibriti tiitli pälvis Pekingi OMilt kolm kuldmedalit võitnud trekirattur Chris Hoy.

Ehk trekirattur on populaarsem kui mootorispordi absoluutsesse tippu kuuluv vormeliäss. Mis juhtuks meie kodukamaral, kui Veerpalu tuleb olümpiavõitjaks, Ain-Alar aga Hawaii Ironmani kuningaks? Poleks vist kahtlust, kes aasta sportlaseks saab. Ameeriklased ei saaks üldse toimuvale pihta, mingi "vägisisuusataja" võimutseb :) (normaalsed sõidavad ju liftiga üles) Japside arvates elab meil ainult üks tõeline mees - Kaidosan jne jne Issanda loomaaed on kirju.

Sellest brittide loogikast lähtudes kuulub ajakirja Time Person of The Year au mitte Barack Obamale, vaid hoopis Sarah Palinile. Kui nüüd nahavärv välja jätta, siis Barackist oleks äärepealt saanud profikorvpallur, Sarahl ei jäänud oma kodukandis vast peale jäähoki muud võimalustki. Samas, Time'il vist ikka muud spordikauged kriteeriumid :)

Product placement

14 aastat kulus Guns N' Rosesil oma uue albumi "Chinese Democracy" üllitamiseks. Kahju muidugi, et Slashi Axli kõrval ei näe... Kuid see pole point :)

Vaadake plaadi ümbrist - mida näete? Loomulikult jalgratast :)
Tõeline tootepaigutus. Ei midagi juhuslikku. Hawaii Express on aastatega oma tootevalikusse võtnud küll suusad, lumelauad, rulluisud, riided jne, aga ratas jääb vähemasti Maarjamaa pinnal ikkagi selle sõnapaari sünonüümiks.

Rattasõit on IN, isegi Gunnarid teavad :)

26.11.08

Kanna helkurit

Selline armas videoke. Natuke kriibib, et isegi paari lausekest ei suudeta kaamerasse vaadates maha hüüda :( Siiski sõnum on oluline, loodame, et töötab...

25.11.08

Nurgakivi

Miks ma seda teen?

Alzheimeri tõvel pidi olema üks väga hea omadus, sa unustad selle taas ja taas...
Ok, nali naljaks, kurat ei ole kunagi nii kole, nagu teda joonistatakse.

Lihtsalt mõtlen suht tihti, et vinge kui me aju oleks nagu arvuti kõvaketas. Kolaks oma mälestustes, guugeldaks täiega :) Vaataks mõtteid ja tegemisi asukoha, kuupäeva jne saja muu kriteeriumi järgi... aga näed ei õnnestu. Hüpnoosi all vast veel, aga see pole päris see... Selgeltnägijate tuleproovi Nastja ka äkki kaevaks ühtteist välja, aga Pikaro tõmbab sellel enivei vee peale.

Ühesõnaga, kirjutame midagigi üles, hiljem endal äkki lahe lugeda ning poisid saavad naerda ja häbeneda, et küll isa võis ikka udupea olla :)